Meine Erfahrungen mit ätherischen Ölen und wie ich sie in meinen Alltag integriere

Meine Erfahrungen mit ätherischen Ölen von dōTERRA: Ich bin absolut begeistert von der Wirkung der ätherischen Öle. Lies’ hier wie ich zu ihnen gekommen bin und wieso ich sie nicht mehr missen möchte. 

Dieser Beitrag enthält Werbung für ätherische Öle von dōTERRA.

Ich liebe die ätherischen Öle von dōTERRA und je mehr ich mich mit diesen beschäftige, umso begeisterter bin ich. Sie begleiten mich tagtäglich und können eine wunderbare Unterstützung im Alltag bieten – ob Muskelschmerzen, Stress, schlechte Laune oder fehlender Fokus. Gefühlt gibt es für jedes Problem ein ätherisches Öl mit dem man unterstützend arbeiten kann. Ich könnte mich stundenlang damit beschäftigen, recherchieren und Infos zusammentragen. Heute geht’s aber um meine persönliche Geschichte. Ich möchte mit dir meine Erfahrungen mit ätherischen Ölen teilen: wie ich dazu gekommen bin, warum ich sie so liebe und nicht mehr missen möchte.

Wie ich zu den ätherischen Ölen von dōTERRA gekommen bin

Wenn man mir vor drei Jahren gesagt hätte, dass ich 2020 Blogposts über ätherische Öle schreibe und einen Schubladenschrank für meine Ölesammlung habe, hätte ich vermutlich recht ungläubig geschaut. Klar, schon damals habe ich es geliebt wenn es gut duftet. Im Winter habe ich wohlige Ölemischungen vom Weihnachtsmarkt mit Orange und Zimt in den Diffuser gepackt und sporadisch immer mal wieder ein ätherisches Öl gekauft. Außerdem hatte ich ein ein echtes Faible für hochwertige Duftkerzen. Was mich dabei allerdings genervt hat war die Tatsache, dass ich nicht besonders flexibel bin (man hat in der Regel ja nicht 5 verschiedene Kerzen in Verwendung) und vor allem, dass diese früher oder später angefangen haben zu rußen.

Auch hochwertige Duftkerzen setzen auf ätherische Öle. Und auch bei meiner Kosmetikerin wird explizit auf die in den Produkten verwendeten Öle verwiesen. Ich habe dann angefangen mich einzulesen: welche Anbieter gibt es auf dem Markt? Worin unterscheiden sich diese? Was zeichnet gute Öle aus? Und: wie kann ich diese anwenden? Die wichtigsten Informationen hierzu habe ich dir in diesem Artikel zusammengefasst.

Pursue what’s pure

Wie groß die qualitativen Unterschiede bei ätherischen Ölen sind hatte ich damals nicht auf dem Schirm. Mittlerweile weiß ich, dass ätherisches Öl nicht gleich ätherisches Öl ist. Denn: es reichen unter 10% ätherisches Öl in einem Fläschchen aus, um es als ätherisches Öl auszuzeichnen – und auch eine Bio-Zertifizierung heißt leider nicht unbedingt frei von Füllstoffen und therapeutisch einsetzbar.

Aber: es gibt auch richtig tolle ätherische Öle. Mein persönlicher Favorit: die ätherischen Öle von dōTERRA. “Pursue what’s pure” hat sich diese Firma auf die Flagge geschrieben und versorgt uns mit sicheren, reinen ätherischen Ölen aus der ganzen Welt. Mehr dazu kannst Du hier nachlesen.

Wie ich die ätherischen Öle in meinen Alltag integriere

Aber zurück zu meinen Erfahrungen mit ätherischen Ölen. Nach meiner wochenlangen Recherche hatte ich mich Mitte 2019 dazu entschlossen mit den Ölen von dōTERRA loszulegen und nie zurückgeschaut.

Ich erinnere mich noch gut wie aufgeregt ich war als das erste dōTERRA Paket bei mir abgegeben wurde und ich endlich loslegen konnte. Zu Beginn hatte ich mir Öle gewünscht, die mich in meinen täglichen Ritualen unterstützen und meinen Alltag einfach schöner machen. Losgelegt habe ich dann mit der kleinen Hausapotheke (um eine Basis zu haben um die Öle anzuwenden) und einer auf mich abgestimmten Auswahl rund um’s Thema Stressmanagement. Wenn bei mir viel los ist, neige ich nämlich dazu total nervös zu werden.

Erste Schritte mit den Ölen

Mein Tipp: such dir 3 Öle aus und integriere diese in deine alltäglichen Rituale. Ich habe mit den folgenden Schritten gestartet:

• Ich starte meinen Tag mit einem Glas Wasser mit einem Tropfen Zitronenöl. Während meiner Morgenroutine gebe ich außerdem etwas Balance unter meine Füße – so starte ich geerdet in den Tag und bleibe bei mir. Außerdem nehme ich Copaiba innerlich ein, um meine Nerven zu unterstützen.
• Am Schreibtisch läuft bei mir eigentlich immer der Diffuser. Besonders gerne mag ich jetzt im Sommer was Frisches wie z.B. Minze mit Orange.
• Wenn ich ins Bett gehe gebe ich gerne etwas Lavendelöl in meine Fußcreme und massiere meine Füße damit. Total entspannend.

Mittlerweile nutze ich die Öle aber noch vielseitiger – um mein Immunsystem zu stärken, mir bei Rückenschmerzen oder kleinen Verletzungen etwas Gutes zu tun oder mich bei schlechter Laune zu erheben. Das Thema ätherische Öle hat sich zu einem echten Herzensthema entwickelt. Denn: die Öle sind einfach toll und es macht mir Spaß mit ihnen zu arbeiten und mehr und mehr darüber zu lernen. Wie vielseitig die ätherischen Öle sind, hätte ich zu Beginn nie gedacht.

Mit den Ölen arbeiten

Und genau deswegen freut es mich mit dōTERRA zu arbeiten. Mein Herz hüpft bei jeder Person, die anfängt, sich mit hochwertigen ätherischen Ölen zu beschäftigen. Dabei geht es nicht darum einfach nur Öle an den Mann zu bringen, sondern mit mir als persönlichen Ansprechparter auf Öl-Reise zu gehen. Und ich kann dir versprechen: es macht einfach unheimlich Spaß!Außerdem finde ich es einfach klasse, dass es bei dōTERRA darum geht gemeinsam mit den Ölen zu wachsen und zu lernen – man hat bei Fragen immer einen direkten Ansprechpartner, der eher als Mentor agiert und ich liebe den Austausch mit der Community!

Hast Du Lust loszulegen?

Haben dir meine Erfahrungen mit ätherischen Ölen weitergeholfen und hast Du Lust zu erfahren wie Du die ätherischen Öle in deinem Alltag integrieren kannst?

Oder Du hast ein bestimmtes Thema und fühlst dich etwas orientierungslos? Kein Problem! Ich fand das damals bei mir nicht besonders intuitiv – also stress dich nicht, wenn es dir ähnlich geht. Ich helfe dir gerne dabei herauszufinden wie Du dich natürlich und individuell  mit den ätherischen Ölen von doTERRA unterstützen kannst.

Vereinbare gerne ein Beratungsgespräch und ich greife Dir unter die Arme :) Gemeinsam ist das viel leichter – und ich kann dir direkt ein paar Tipps geben. Das Beratungsgespräch ist kostenlos und ich freue mich, wenn Du Lust hast von mir beraten und betreut zu werden. Wer das lieber selbst in die Hand nehmen möchte, der findet hier eine genaue Anleitung.