Meine Erfahrungen mit ätherischen Ölen und wie ich sie in meinen Alltag integriere

Ich bin absolut begeistert von der Wirkung der ätherischen Öle von dōTERRA. Lies' hier wie ich zu ihnen gekommen bin und wieso ich sie nicht mehr missen möchte.

Ich liebe die ätherischen Öle von dōTERRA und je mehr ich mich mit diesen beschäftige, umso begeisterter bin ich. Sie begleiten mich tagtäglich und bieten eine wunderbare Unterstützung im Alltag - egal ob Muskelschmerzen, Stress, schlechte Laune oder fehlender Fokus. Gefühlt gibt es für jedes Problem ein ätherisches Öl mit dem man unterstützend arbeiten kann. Heute aber geht's um meine persönliche Geschichte.

Wie ich zu den ätherischen Ölen von dōTERRA gekommen bin

Wenn man mir vor fünf Jahren gesagt hätte, dass ich heute Blogposts über ätherische Öle schreibe und einen Schubladenschrank für meine Öle-Sammlung habe, hätte ich vermutlich recht ungläubig geschaut. Klar, schon damals habe ich es geliebt wenn es gut duftet und hatte ein echtes Faible für hochwertige Duftkerzen. Dass ich aber mal bei Rückenschmerzen, Verletzungen, einer Erkältung oder wenn ich gestresst bin zu einem Öl greife? No way!

Los ging eigentlich alles damit, dass ich nach einer hochwertigen Alternative zu Duftkerzen gesucht habe: unkompliziert, vielseitig und vor allem auch ohne Rußprobleme. Und - surprise surprise - bei der Suche bin ich auf ätherische Öle gestoßen. Damit ging die Recherche aber erst richtig los: welche Anbieter gibt es auf dem Markt? Worin unterscheiden sich diese? Was zeichnet gute Öle aus? Und: wie kann ich diese anwenden?

Wie groß die qualitativen Unterschiede bei ätherischen Ölen sind hatte ich damals nicht auf dem Schirm. Denn: es reichen unter 10% ätherisches Öl in einem Fläschchen aus, um es als naturreines ätherisches Öl auszuzeichnen - und auch eine Bio-Zertifizierung heißt leider nicht unbedingt frei von Füllstoffen und therapeutisch einsetzbar.

Nach gründlicher Recherche bin ich bei den ätherischen Ölen von dōTERRA gelandet. Und ich habe meine Entscheidung nie bereut - meiner Meinung nach sind das einfach die reinsten und besten Öle auf dem Markt!

Wie ich die ätherischen Öle in meinen Alltag integriere

Aber zurück zu meinen Erfahrungen mit ätherischen Ölen. Nach meiner wochenlangen Recherche habe ich mich Mitte 2019 dazu entschlossen mit den Ölen von dōTERRA loszulegen und nie zurückgeschaut.

Ich erinnere mich noch gut wie aufgeregt ich war als das erste Paket bei mir abgegeben wurde und ich endlich loslegen konnte. In meiner ersten Öle Box waren die zehn Öle des Home Essential Kit als ätherische Hausapotheke im Alltag - plus ein paar Anti-Stress Öle als Upgrade für meine Routinen am Morgen und Abend.

Erste Schritte mit den Ölen

Mein Tipp: such dir drei Öle aus und integriere sie in deine täglichen Routinen. Ich habe mit den folgenden Schritten gestartet:

• Ich starte meinen Tag mit einem Glas Wasser in das ich einen Tropfen Zitronenöl gebe. Das schmeckt nicht nur lecker sondern kurbelt außerdem den Stoffwechsel an.
• Wenn ich mich an den Schreibtisch setze starte ich meinen Diffuser mit einem Öl passend zur Stimmung. Besonders gerne mag ich jetzt im Sommer etwas Frisches wie Minze mit Orange.
• Wenn ich ins Bett gehe gebe ich gerne etwas Lavendelöl auf mein Kopfkissen und in meine Fußcreme für eine Fußmassage. Das dōTERRA Lavendelöl hinterlässt keine Flecken auf Textilien und wirkt total entspannend.

Never stop learning...

Mittlerweile nutze ich die Öle aber noch vielseitiger - um mein Immunsystem zu stärken, mir bei Rückenschmerzen oder kleinen Verletzungen etwas Gutes zu tun oder mich bei schlechter Laune wieder aufzumuntern. Das Thema ätherische Öle hat sich zu einer absoluten Leidenschaft entwickelt.

Denn: die Öle sind einfach toll und es macht mir Spaß mit ihnen zu arbeiten und mehr und mehr darüber zu lernen. Meine Büchersammlung wächst beständig und letztes Jahr habe ich die Ausbildung zur Aromatherapeutin absolviert. Das war unheimlich spannend: Wie vielseitig die ätherischen Öle sind, hätte ich zu Beginn nie gedacht.