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Du liest aktuell: Startseite » Alle Rezepte » Smoothies und gesunde Getränke

Smoothies und gesunde Getränke

Gesunde Getränke sind definitiv mehr als Wasser und Tee! Schnapp dir Glas, Lieblingstasse oder den Becher der Wahl: Hier gibt's Rezepte und Ideen für die idealen Durstlöscher.

Wie wäre es z.B. mit Ideen um Wasser zu aromatisieren, leckere Wasserkefir Limonade selbst machen, einem DIY Kurkuma Latte Mix oder Smoothies für einen gesunden Start in den Tag.

Keramikbecher mit Kurkuma Latte und Milchschaum.

Kurkuma Latte – Goldene Milch mit Datteln, Ingwer und Zimt

Zwei Gläser gefüllt mit Wasser, Eiswürfeln, Minze und Kumquats.

Infused Water: 8 erfrischende Ideen, um Wasser zu aromatisieren

Selbstgemachte Mandelmilch und Nussmilch Cappuchino vor Mixer

Wie Du Mandelmilch aus drei Zutaten selber machst – plus Tipps für die Verwertung der Mandelreste

Weiße Tasse mit Milchschaum, einem Teelöffel und geraspelter Schokolade.

Gesunde heiße Schokolade selber machen

Ingwer Shot Bügelflasche, zwei Ingwer Shot Gläser, Apfel, Zitrone und Ingwer.

Ingwer Shots selber machen – knallgelber Immunbooster gegen Erkältung & Co.

Durstlöscher in Wasserglas

Gesunde Durstlöscher: 7 erfrischende Getränkeideen ohne Zucker für heiße Sommertage

grüner Smoothie im Glas mit Kakaonibs bestreut

Grüner Kaffee Shake mit Chlorella & Spirulina + alles was Du über das Superfood aus dem Wasser wissen musst

Matcha Latte mit Milchschaum im Glas

Matcha, Baby! Was Gutes drin steckt und wie du ganz einfach perfekten Matcha Latte zubereitest.

Rote Bete Apperitif im Glas mit Zimtstange garniert

Rote Bete Mezcalita mit Zimt: Mein Feiertags-Cocktail 2018 und ein kurzer Jahresrückblick.

Tasse mit Kurkuma Latte und Milchschaum vor herbstlichen Blättern

DIY Kurkuma Latte Mix – Goldene Milch im Handumdrehen zaubern

Gesunder Durstlöscher im Glas mit Rosmarin und Sanddorn

Alkoholfreier Sommer Aperitif mit Sanddorn & Rosmarin

Grüner Smoothie im Glas mit Mango

Herrlich erfrischender grüner Smoothie mit Spinat, Mango und einer Geheimzutat

Durstlöscher in Wasserglas

Gesunde Wasserkefir Orangenlimonade selber machen – mit Schritt für Schritt Anleitung!

Rote Bete Power Smoothie im Glas

Rote Bete Power Smoothie – Dein pinker Start in den Tag!

Mit Eierlikör beschriftetes und gefülltes Glas, im Hintergrund zwei Likörgläser mit Eierlikör.

Selbstgemachter Eierlikör mit Kokosmilch und Vanille

Glas gefüllt mit Iced Chai Latte auf Bücherstapel mit Blaubeeren im Hintergrund

Iced Chia Chai Latte

Tropischer Smoothie im Glas mit Gojibeeren und Strohhalm

Tropischer Smoothie mit Orange, Ananas und Papaya

Glas mit grünem Smoothie und rotem Strohhalm, garniert mit Kakaonibs

Grüner Kaffee Smoothie – die gesunde Alternative zum Frappuchino

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Wir brauchen viel weniger als wir vielleicht früh Wir brauchen viel weniger als wir vielleicht früher dachten, um glücklich zu sein. Ich glaube das ist DIE große Lektion, die viele von uns aus der Pandemie mitnehmen. ⁠
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Wie heißt es im Englischen: "Stop and smell the roses". Das gute Gespräch mit der besten Freundin, die Sonne, die dir auf dem Weg zur Arbeit morgens ins Gesicht scheint oder die fremde Frau, die dich auf dem Gehweg anlächelt. ⁠
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Glück ist Jetzt. In diesem Moment. In deinem Montag bis Freitag. Und: Im Alltag sind es jedoch die kleinen Dinge, die dir ein Lächeln auf die Lippen zaubern! ⁠
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Meine Top-Glücklichmacher:⁠
▫️ Mir Zeit nehmen für meine Morgenroutine mit Yoga und ätherischen Ölen - und ohne Stress und Folgetermin⁠
▫️ der erste Cappuchino nach der Gassirunde mit Carla⁠
▫️ Telefonate mit meiner Mama⁠
▫️ Gemeinsame Spaziergänge mit meinem Mann⁠
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⬇️ Welche Kleinigkeiten machen dich total happy momentan? Erzähl's mir total gerne in den Kommentaren. ⁠
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Heute habe ich eine kleine Sneak Peak für dich - Heute habe ich eine kleine Sneak Peak für dich - ⁠und zwar mein Rezept für selbstgemachtes Ghee! 😍⁠
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⬇️ ⁠Ghee. Schonmal gehört? Oder sogar schon mal damit gekocht? ⁠Erzähl's mir total gerne in den Kommentaren.⁠
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Ich liebe es ja an Ofengemüse (mein Geheimtipp: Lauch mit Meersalz – Rezept auf dem Blog!!). Verbrennt nicht im Ofen und ist einfach herrlich buttrig.⁠
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Ein paar Fun Facts:⁠
▫️ Ghee ist hoch erhitzbar ⁠
▫️ Ghee ist lange haltbar und leicht lagerbar⁠
▫️Ghee kann von Menschen mit Laktoseintoleranz verzehrt werden ⁠
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Kennen und lieben gelernt habe ich Ghee übrigens während meiner Ausbildung zur ganzheitlichen Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin @rosenberg.ayurveda
🍊 Ätherisches Orangenöl sorgt einfach sofor 🍊 Ätherisches Orangenöl sorgt einfach sofort für gute Laune. Wer liebt den Duft genauso wie ich?⁠
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Und: mit seinem frischen, süßen Aroma lässt es sich unheimlich vielseitig einsetzen. ⁠
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▫️ Wie wäre es jetzt im Winter als Teil eines selbst gemachten Body Scrub?⁠
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▫️ Es macht sich unheimlich gut und vielseitig im Diffuser. Ganz pur 1:1 mit Peppermint. Ich liebe es aber auch beispielsweise sehr mit Tea-Tree oder abends mit Cedarwood zum abschalten.⁠
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▫️ Außerdem verwende ich das ätherische Orangenöl anstatt Orangenschale beim backen oder wenn ich Schokoladentrüffel herstelle.⁠
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▫️ Und: Ich liebe es im Wasser – einfach 1 Tropfen auf 1 Liter. So erfrischend!⁠
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👉 Hast Du Lust deinen Alltag mit ätherischen Ölen zu bereichern, aber weißt nicht wie und wo du starten kannst? Schreib mir eine DM und ich unterstütze dich gerne auf deinem Weg!⁠
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*Werbung, unbeauftragt⁠
Immunbooster können gerade alle brauchen, oder?! Immunbooster können gerade alle brauchen, oder?! 💛⁠⠀
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⬇️ Auf was schwörst Du im Winter um gegen eine Erkältung anzukommen? ⁠Erzähl's mir total gerne in den Kommentaren. Ich bin gespannt!⁠⠀
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Ingwershots sind für mich ein Must-have im Winter um eine Erkältung vorzubeugen oder einzudämmen. Und: Wenn Du die Shots selber zubereitest, weißt Du genau was drinnen ist. Gerade bei denen aus dem Supermarkt ist der Apfelsaftanteil und somit der Fruktoseanteil deutlich höher. ⁠⠀
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Das Rezept findest Du über den Link in meiner smart.bio⁠ @schuesselglueck⁠⠀
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Direkter Link: https://www.schuesselglueck.de/ingwer-shots-selber-machen/⁠⠀
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Ich liebe Ofengemüse! Schmeckt in allen Varianten Ich liebe Ofengemüse! Schmeckt in allen Varianten – und vor allem warm UND kalt 😍⁠
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⬇️ Bist Du auch so ein Ofengemüse Fan? Dann erzähl mir unbedingt deine Lieblingskombination in den Kommentaren. Ich bin gespannt!⁠
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Und weil ich gegrilltes Gemüse einfach immer essen könnte, mache ich gerne die doppelte Menge Ofengemüse und verwende die Reste für diesen einfachen Antipastisalat - Resteverwertung at it's best! ⁠
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Der Salat ist übrigens ein Gericht aus meinem Ebook. Mein Ebook beinhaltet über 30 gesunde und schnelle Rezepte, sowie praktische Tipps für die Vorratsplanung, Meal Prep und Küchenhelfer. ⁠
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Die Rezepte findest Du über den Link in meiner smart.bio @schuesselglueck⁠
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Direkter Link: https://www.schuesselglueck.de/ebook-gesund-geniessen/⁠
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Wer steckt hinter Schüsselglück?

Ich bin Corinna, das Gesicht hinter SCHÜSSELGLÜCK! Hier schreibe ich über bewussten Lifestyle, erzähle kulinarische Geschichten und sammle einfache, gesunde Rezepte mit Wow-Faktor! Ich freue mich, wenn Du mir auf Instagram oder Facebook folgst – und meinen Newsletter abonnierst."

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