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Gesund naschen: Die zwölf besten süßen Leckereien für die Fastenzeit

Gesund naschen: Die 12 besten süßen Leckereien für die Fastenzeit. Mit selbst gemachten Bounty Riegeln, Blissballs & süßen Desserts - alle sind ohne Industriezucker, einfach nachgemacht & unglaublich lecker.

Trüffelkugeln auf Schieferplatte mit unterschiedlichen Umhüllungen

Gesund naschen erlaubt: Um Dir die Fastenzeit ein wenig zu versüßen habe ich dir heute meine liebsten süßen Rezepte zusammengestellt. Von selbst gemachten Bounty Riegeln, über Energiebällchen und Kekse bis hin zu süßen Desserts - alle kommen ohne Industriezucker aus. Und was noch viel wichtiger ist: sie sind einfach nachgemacht und unglaublich lecker. Enjoy!

1 | Gesunde Schokolade selber machen - mit nur vier Zutaten!

In diesem Rezept zeige ich Dir wie Du ganze einfach gesunde Schokolade selber machen kannst. Die kleinen Täfelchen eignen sich auch super als Geschenk oder kleines Mitbringsel. zum Rezept

Hand hält ein Stück selbstgemachte Schokolade mit Nüssen und Beeren fest.

2 | Schokoladige Energiebällchen mit Suchtfaktor

Diese kleinen Energiebällchen eignen sich super als Snack für zwischendurch oder gegen das Mittagstief. Mit Kokos und Datteln zubereitet, ergeben sie eine super Alternative um gesund naschen zu können :) zum Rezept

Topshot von Schokoladen Bliss Balls mit Kokosstreuseln auf weißem Teller und Untergrund,

3 | Grüner Kaffee Shake mit Chlorella & Spirulina + alles was Du über das Superfood aus dem Wasser wissen musst.

Falls Du mal Lust auf etwas Süßes hast, probier' doch mal meinen grünen Kaffee Shake. Getoppt mit Kakaonibs eine gute Alternative zu Kuchen und Co. zum Rezept

grüner Smoothie im Glas mit Kakaonibs bestreut

4 | Veganer Kokosmilchreis mit Mango Variationen und Blaubeeren

Dieser Kokosmilchreis ist auch eine super Alternative als süßes Frühstück: und durch die Mango Rose macht das Ganze auch optisch was her! zum Rezept

Topshot von Milchreis in Schüssel mit Mango und Blaubeeren getoppt

5 | Die leckersten selbst gemachten, veganen Bounty Schokoriegel ever

Wie Du vielleicht schon bemerkt hast: Ich liebe Kokos. Da musste ich quasi eine gesunde Variante der herrlich leckeren Bounty Riegel kreieren. zum Rezept

Rost mit Backpapier auf Holztisch mit Bounties darauf

6 | Salzkaramell Bliss Balls mit Kokos - Energiebällchen zum verlieben!

Hier nochmal eine Variante mit leckerem Salzkaramell: Bliss Balls gehen einfach immer! Unbedingt ausprobieren :) zum Rezept

Snackkugel mit Kokosraspel wird aus kleinem Glas genommen

7 | Pinke Smoothie Bowl mit Himbeeren, Banane und Kokos

Noch eine süße Frühstücksalternative, die man aber auch super zwischendurch snacken kann: Pinke Smoothie Bowl mit Himbeeren. zum Rezept

Topshot von pinker Smoothie Bowl mit gemischten Beeren und Kokoschips getoppt

8 | Rohvegane Raffaello Pralinen - einfach & schnell selber machen

Bei meiner Kokosliebe durften diese Raffaello Pralinen natürlich nicht fehlen. Mit diesem Rezept kann man die kleinen Kokosträumchen wunderbar genießen und gesund naschen. zum Rezept

Raffaello Kugel mit Kokosflocken und Früchten auf grauem Untergrund

 9 | Kokos-Vanille-Chiapudding - Karibikgefühle zum löffeln!

Dieser leckere Chiapudding lässt sich super am Abend vorher zubereiten. Über Nacht können die Chiasamen schön quellen und eignen sich als tolles Frühstück oder Nachtisch. zum Rezept

Chiapudding in kleinem Glas mit Johannisbeeren und Brombeeren getoppt

10 | Glutenfreies Bananenbrot mit Kokos & Schokostückchen

Reife Bananen verarbeite ich super gerne zu Bananenbrot (oder zu Nice Cream ;) ). Getoppt mit Schokostückchen ein Traum. zum Rezept

aufgeschnittenes Bananenbrot auf Rost vor zwei Gläsern

11 | Rohvegane Avocado-Schoko-Trüffel mit Orange - ganz einfach  raffiniert!

Dieses Rezept sollest Du wirklich unbedingt ausprobieren: Die kleinen Bällchen schmecken genauso klasse wie sie aussehen! zum Rezept

Trüffelkugeln auf Schieferplatte

12 | Einfache, gesunde Butterkekse mit Kokosblütenzucker - Upgrade für deine Kaffeepause

Und wie immer last but not least: Mit diesen einfachen Butterkeksen kannst Du ohne schlechtes Gewissen gesund naschen. Perfekt als Beilage zum Kaffee oder Tee :) zum Rezept

Topshot von Keksen auf weißem Teller mit Lichterkette und blauem Tuch dekoriert
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Frau mit Teller in der Hand schaut auf eine Gabel mit Gemüse.

Hey, ich bin Corinna!

Ich bin Ernährungscoach, Typ-1-Diabetikerin und leidenschaftliche Foodie. Auf SCHÜSSELGLÜCK teile ich leckere Rezepte und Tipps für deinen gesunden Alltag – einfach, saisonal & genussvoll.

Mehr über mich

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Verschiedene gesunde Leckereien auf zwei Fotos: selbstgemachte Schokoladentafeln und vegane Trüffel
Raffaello Pralinen in Schüssel vor Steinhintergrund
Teller von oben mit selbstgemachter Schokolade mit verschiedenen Nüssen und Früchten