Achtsamkeit & Self Care

Gesunde Ernährung ist für mich ein großer Teil eines bewussten Lebensstils. Dazu gehört aber noch jede Menge mehr. Ich fasse das hier mal unter dem Thema Achtsamkeit zusammen.

In den letzten Monaten habe ich besonders ätherische Öle für mich entdeckt. Denn ob Zipperlein wie Kopfweh, Übelkeit oder Rückenschmerzen, ich finde immer ein Werkzeug in meiner ätherischen Hausapotheke. Mehr zum Thema ätherische Öle findest Du hier.

Yoga und meine tägliche Meditation sind schon lange Teil meine persönlichen Wohlfühlroutine. Da ich der Meinung bin, dass mit einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist einhergehen muss, möchte ich hier meine Routinen, Tipps und weitere Denkanstöße mit dir teilen. Vielleicht hilft das ja dem ein oder anderem sein Wohlbefinden zu steigern.

Viel Spaß beim Stöbern!