Achtsamkeit & Self Care

Gesunde Ernährung ist für mich ein großer Teil eines bewussten Lebensstils. Dazu gehört aber noch jede Menge mehr. Ich fasse das hier mal unter dem Thema Achtsamkeit zusammen. In den letzten Monaten habe ich besonders ätherische Öle für mich entdeckt. Yoga und meine tägliche Meditation sind schon lange Teil meine persönlichen Wohlfühlroutine. Da ich der Meinung bin, dass mit einem gesunden Körper auch ein gesunder Geist einhergehen muss, möchte ich hier meine Routinen, Tipps und weitere Denkanstöße mit dir teilen. Vielleicht hilft das ja dem ein oder anderem sein Wohlbefinden zu steigern.

Ich würde mich freuen wenn wir uns gegenseitig austauschen, schreib mir also gerne eine Nachricht mit Themen die dich besonders interessieren würden oder teil deine Gedanken in den Kommentaren der Beiträge.

Viel Spaß beim Stöbern 😊