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Topshot von Smoothiebowl getoppt mit Himbeeren, Banane, Ananas und Kokosflocken

Piña Colada Smoothiebowl


Kurzbeschreibung

Diese Piña Colada Smoothie Bowl bringt dir ein wenig Urlaubsfeeling in deine Frühstücksschüssel. Mit frischen Himbeeren, Banane und Ananas ist dieses sommerliche Smoothie Bowl Rezept gesund, lecker und schnell zubereitet!


Zutaten

Für die Piña Colada Smoothie Bowl:

  • 150 g gefrorene Ananas
  • 1/2 (ca. 50 g) Banane
  • 50 ml Kokosmilch
  • 2 TL Zitronensaft

Als Topping:

  • Nach belieben; z.B. wie in meinem Fall etwas Banane, Ananas, Kokosraspeln, geschälte Hanfsamen und ein paar gefrorene Himbeeren aus dem Vorrat :)

Anleitung

  1. Ananas, Banane, Kokosmilch und Zitronensaft in den Mixer geben und 30 Sekunden vermixen. Mit dem Spatel dabei nachhelfen. Fertig ist der Smoothie, wenn alles schön homogen ist. Stichwort Eiscreme-Konsistenz: Wenn dir danach ist einfach eine halbe gefrorene anstatt der frischen Banane verwenden.
  2. Ab in die Schüssel damit und nach belieben mit Toppings garnieren!
  • Vorbereiten: 5 min
  • Kochen: 0 min

Nährwerte

  • Portionsgröße: Nährwerte ohne Topping
  • kcal: 252
  • Fett: 12 g
  • Kohlenhydrate: 31 g
  • Eiweiß: 2 g

Keywords: Smoothie Bowl, gesundes Frühstück, Frühstücksbowl

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