Kurzbeschreibung
Diese Piña Colada Smoothie Bowl bringt dir ein wenig Urlaubsfeeling in deine Frühstücksschüssel. Mit frischen Himbeeren, Banane und Ananas ist dieses sommerliche Smoothie Bowl Rezept gesund, lecker und schnell zubereitet!
Zutaten
Menge anpassen
Smoothie Bowl
- 150 g gefrorene Ananas
- 1/2 (ca. 50 g) Banane
- 50 ml Kokosmilch
- 2 TL Zitronensaft
Toppings
- Nach belieben; z.B. wie in meinem Fall etwas Banane, Ananas, Kokosraspeln, geschälte Hanfsamen und ein paar gefrorene Himbeeren aus dem Vorrat :)
Anleitung
- Ananas, Banane, Kokosmilch und Zitronensaft in den Mixer geben und 30 Sekunden vermixen. Mit dem Spatel dabei nachhelfen. Fertig ist der Smoothie, wenn alles schön homogen ist. Stichwort Eiscreme-Konsistenz: Wenn dir danach ist einfach eine halbe gefrorene anstatt der frischen Banane verwenden.
- Ab in die Schüssel damit und nach belieben mit Toppings garnieren!
- Vorbereiten: 5 min
- Kochen: 0 min
Nährwerte
- Portionsgröße: Nährwerte ohne Topping
- kcal: 252
- Fett: 12 g
- Kohlenhydrate: 31 g
- Eiweiß: 2 g
