Kurzbeschreibung
Grüner Smoothie mit Spinat, Mango und Kardamom. Das Smoothie Rezept ist schnell und einfach zubereitet und gesund und lecker!
Zutaten
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- 250 ml Bio Kokoswasser
- 200 g Mango
- 75 g Babyspinat
- 2 Kardamonkapseln (optional)
- 1 EL Limettensaft
- 4 Eiswürfel
Anleitung
- Alle Zutaten in den Mixer packen und mixen bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz erreicht. Dabei darauf achten, dass wenn man gefrorenes Obst verwendet weniger Eiswürfel ausreichen und man die Kokoswasser-Menge einfach entsprechend erhöht.
- Vorbereitungszeit: 10 min
- Kochzeit: 0 min
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 Glas
- Kalorien (kcal): 100
- Fett: 0,5 g
- Kohlenhydrate: 20 g
- Eiweiß: 1,5 g
