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Grüner Smoothie im Glas mit Mango

Grüner Smoothie mit Mango


Kurzbeschreibung

Grüner Smoothie mit Spinat, Mango und Kardamom. Das Smoothie Rezept ist schnell und einfach zubereitet und gesund und lecker!


Zutaten

  • 250 ml Kokoswasser
  • 200 g Mango
  • 75 g Babyspinat
  • 2 Kardamonkapseln (optional)
  • 1 EL Limettensaft
  • 4 Eiswürfel

Anleitung

  1. Alle Zutaten in den Mixer packen und mixen bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz erreicht. Dabei darauf achten, dass wenn man gefrorenes Obst verwendet weniger Eiswürfel ausreichen und man die Kokoswassermenge einfach entsprechend erhöht.
  2. Genießen!
  • Vorbereiten: 10 min
  • Kochen: 0 min

Nährwerte

  • Portionsgröße: 1 Glas
  • kcal: 100
  • Fett: 0,5 g
  • Kohlenhydrate: 20 g
  • Eiweiß: 1,5 g

Keywords: Grüner Smoothie, Spinatsmoothie, Smoothie Rezept, gesundes Frühstück

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