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Aktuelle Veranstaltungen mit Corinna

Lust mich in Aktion zu erleben? In den nächsten Monaten sind gleich mehrere spannende Workshops in Winterthur geplant: Als Aromatherapeutin und dōTERRA Expertin bei GRÜNRAUM. Regelmäßige Kundalini Yoga Klassen in der FLOWFABRIK. Abwechslungsreiche, kulinarische Events im THE KITCHENLAB.

Klingt spannend, aber Winterthur ist zu weit weg? Als Aromatherapeutin gebe ich auch Online-Workshops und berate dich gerne individuell wie Du mit den ätherischen Ölen von dōTERRA loslegst – meiner Meinung nach die besten und reinsten ätherischen Öle auf dem Markt. Hier kannst Du einen kostenlosen Beratungstermin mit mir anfragen.

Und: Auf meinem Instagram Kanal teile ich nicht nur Rezepte und Tipps rund um’s Thema ätherische Öle, sondern Du kannst auch einen Blick hinter die Kulissen werfen – hüpf‘ gerne mal rüber.

DIY Workshop für Freundinnen: „Verwandle dein Zuhause in eine Wohlfühl Oase“ im GRÜNRAUM

Freitag, 20. Januar 2023, 18.00 – 20.00 Uhr

Gibt es etwas Schöneres als ein herrlich duftendes Zuhause? Im DIY Workshop mit der Aromatherapeutin Corinna Frei tauchen wir ein in die duftende Welt der ätherischen Öle. Nach einer Einführung ins Thema, verarbeiten wir Blüten aus der GRÜNRAUM Produktion und hochwertige ätherische Öle zu duftenden Wellbeing Goodies für unser Zuhause – natürlich liebevoll verpackt!

Preis: Fr. 120.- pro Person oder als Freundinnen-Kombi für Fr. 220.- für zwei Personen
Ort: Grünraum – Schützenstrasse 1, 8400 Winterthur

Anmeldung bei mir per Mail oder direkt via GRÜNRAUM.

Einführungs-Workshop: „Duftenden Pflanzenessenzen – die natürliche Kraft ätherischer Öle“ im GRÜNRAUM

Mittwoch, xx. xx 2023, 18.30 – 20.00 Uhr

Duftende Blüten, Hölzer, Kräuter und Gewürze – natürliche ätherische Öle bereichern unser Leben mit konzentrierter Pflanzenkraft. Lavendel wirkt beruhigend, Minze anregend und Zitrone erfrischend – doch das ist nur die Spitze des Eisbergs.

Im Workshop mit der Aromatherapeutin Corinna Frei tauchen wir ein in die spannende Welt der ätherischen Öle. Neben Hintergrundinfos und der Möglichkeit verschiedene Öle auszuprobieren, kreieren wir ein duftendes DIY für Zuhause.

Preis: Fr. 90.- pro Person
Ort: Grünraum – Schützenstrasse 1, 8400 Winterthur

Aktuell in Planung.

Kundalini Yoga: „Sat Nam Sessions am Morgen mit Corinna“ in der FLOWFABRIK

Sat Nam Sessions am Morgen – alle Dienstage bis Weihnachten 2022, 8.00 – 9.00 Uhr

Sat Nam ist das wichtigste Mantra im Kundalini Yoga. Truth is my name. Wahrheit ist meine wahre Identität. Das klingt vielleicht abstrakt, aber im Kern geht es darum, zu erkennen wer wir wirklich sind – losgelöst von den Rollen, die wir als Frau, Kollegin, Mama, Schwester oder Tochter vielleicht erfüllen. Um selbstbestimmt unser Wohlergehen in die Hand zu nehmen. Zwei Werkzeuge, die mich dabei tagtäglich unterstützen sind Kundalini Yoga und ätherische Öle. Wenn ich meine Augen schliesse bin ich dank dieser Praxis zuhause – egal wo ich bin. Ich und Ich. Du und Du. Alles steckt in dir.

Und: alles steht und fällt für mich mit meiner Morgenpraxis. Denn das ist für mich ungeschlagen die schönste Art, um geerdet und ausgerichtet in den Tag zu starten: Sich sanft zu bewegen, bewusst zu atmen und einfach Moment für sich selbst zu nehmen. Danach kann es dann auch turbulent werden, ich bin ready! Klingt gut? Dann komm gerne in eine meiner Morgen Sat Nam Sessions und probiere es für dich selbst aus. Ich freu mich auf dich!

Anfänger:innen sind herzlich willkommen.

Preis: Fr. 25.- pro Person / Stunde (oder mit deiner 10er Karte)
Ort: FlowFabrik – Magazingasse 2, 8400 Winterthur

Anmeldung direkt über das FlowFabrik Buchungssystem.

Workshop: „Kräuter und Aromen“ mit drei spannenden Stationen im THE KITCHEN LAB

Kursleiter:  Samantha Bühler, Corinna Frei, Dominik Kradolfer

Wir tauchen ein in die vielfältige Welt der Kräuter und Aromen! In diesem Kreativ-Workshop lernen wir Neues über Kräuter und Aromen und kreieren daraus etwas Eigenes zum nach Hause nehmen: Kräuterkreation mit Samantha vom Grünraum Winterthur, Aromakreation mit Aromatherapeutin Corinna von Schüsselglück Winterthur und Feines aus der Küche zum Thema Kräuter & Aromen mit unserem Küchenchef Dominik.

Aktuell in Planung.

Kochkurs: „Vegetarisch genießen – schnell, gesund & lecker!“

In diesem Kochkurs dreht sich alles um das Thema unkomplizierte, gesunde Alltagsküche. Wir kochen gemeinsam fünf Schüsselglück Rezepte und ich gebe euch jede Menge Tipps rund um’s Thema gesunde Ernährung im Alltag. Alle Rezepte sind vegetarisch und glutenfrei (und auf Wunsch auch vegan möglich).

Aktuell in Planung.

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Besuch‘ mich gerne bei Instagram:

Lavendel: Das Schweizer Taschenmesser unter den ä Lavendel: Das Schweizer Taschenmesser unter den ätherischen Ölen! 💜  𝘞𝘦𝘳𝘣𝘶𝘯𝘨 In dieser kleinen Serie stelle ich euch die Öle der dōTERRA “Hausapotheke” vor. Um euch zu zeigen, wie viel Power in diesen kleinen, unscheinbaren Fläschchen steckt.  Lavendelöl hat eine beruhigende, entspannende Wirkung und fördert gesunden Schlaf. Es stärkt die Nerven und kann stimmungsaufhellend wirken. Darüber hinaus ist es aber auch eine Wohltat für die Haut und hilft bei Hautproblemen wie Sonnenbrand oder kleinen Verletzungen.  👉 Spielst Du mit dem Gedanken die Öle von dōTERRA auszuprobieren? Let's get you started!  * Die wichtigsten Infos findest Du im "Öle Start" Highlight – und auf meinem Blog.  * Unklar welche Öle perfekt für dich und deinen Start sind? Let's talk. Schreib mir einfach eine kurze Nachricht @schuesselglueck und wir quatschen.  Ich freue mich auf dich. 
Alles Liebe, Corinna  #ganzheitlichegesundheit #selbstfürsorge 
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Leichte Sommergerichte gegen die Hitze: Lass den H Leichte Sommergerichte gegen die Hitze: Lass den Herd und Ofen bei diesen Temperaturen besser ausgeschaltet.🥵🥗 Auf dem Blog habe ich zehn erfrischende Alternativen für heiße Sommertage für euch gesammelt. 😍  Hier eines meiner Lieblinge: Vegane Gurkenkaltschale 🥒  Zutaten:
- 200 ml Wasser
- 250 g Gurke
- 1/2 Avocado
- 1 Stange Sellerie
- 1 Frühlingszwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Limettensaft
- 1 EL natives Olivenöl
- 2 EL frische Kräuter (ich liebe frischen Basilikum und Dill)
- 1/2 TL Salz  So geht's:
1️⃣ Alle Zutaten waschen, in grobe Stücke zerteilen und in den Mixer geben und für circa 60 Sekunden cremig pürieren. Mit Salz und Limettensaft abschmecken und noch einmal aufmixen.
2️⃣Entweder sofort servieren oder im Kühlschrank in einem verschlossenen Gefäß durchziehen lassen. Zum Servieren in Schüsseln anrichten und mit Toppings nach Wahl garnieren. Enjoy! 😍  #gesunderezepte #schnellerezepte #einfacherezepte #glutenfreierezepte #veganerezepte #gesundeküche #leichteküche #sommerrezepte #rezeptefürjedentag #letscookvegan #vegandeutschland #vegancomfortfood #suppe #kaltschale #eatgreen #vegankochen #suppenliebe
Bunte Smoothie Bowls mit leckeren Toppings sind ja Bunte Smoothie Bowls mit leckeren Toppings sind ja im Sommer super im Trend. Mit diesem Rezept bereitest Du ganz einfach eine leckere pinke Smoothie Bowl selbst zu – für Bali Vibes auf Balkonien 🌴☀️😜  Zutaten:
- 100 g gefrorene Himbeeren
- 1/2 (ca. 50 g) gefrorene Banane
- 100 ml Kokosmilch
- 1 TL Agavendicksaft
- Toppings nach Wahl  So geht's:
1️⃣ Himbeeren, Banane, Kokosmilch und Sirup in den Mixer geben und 30 Sekunden vermixen. Mit dem Spatel nachhelfen und weiter mixen. Fertig ist der Smoothie, wenn alles schön homogen ist. Stichwort: Eiscremekonsistenz. Wer es flüssiger mag verwendet einfach frische anstatt gefrorene Banane.
2️⃣ Ab in die Schüssel damit und nach belieben mit Toppings garnieren! Easy! 😍  #veganerezepte #gesunderezepte #vegansnacks #schnellerezepte #einfacherezepte 
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Hydration Station! 💦🚰 Es wird langsam immer Hydration Station! 💦🚰  Es wird langsam immer heißer und ausreichend Wasser zu trinken umso wichtiger.☝🏻 Aber: Es muss ja nicht immer pures Leitungswasser sein! Gesunde Getränke ohne Zucker kann man SO einfach selber machen, z.B. mit den ätherischen Ölen von dōTERRA. So peppst Du dein Wasser nicht nur auf, sondern profitierst auch von den positiven Eigenschaften der Öle – probier's aus. 😍  Meine liebsten Öle für Infused Water:  🍋 Zitrone. Ein absoluter Klassiker – und wie alle Zitrusöle unterstützt es die Entgiftung.
💚Limette. Für mich DER Sommerhit!
🍊Smart & Sassy. Die Mischung mit Pfefferminze, Grapefruit und Ingwer wird auch Stoffwechsel-Mischung genannt. Ich trinke sie momentan am liebsten nachmittags im Wasser, um frisch zu werden.
💙 Peppermint. Erfrischung gefällig? Ich LIEBE Pfefferminze im Wasser – gerne auch in Kombination mit etwas Orangenöl.
🌿 Fenchel. Was komisches Gegessen oder es zwickt im Magen? Dann greife ich zu Fenchel (oder der Mischung ZenGest) im Wasser.  Noch keine dōTERRA Öle im Haus? Du kannst die tollen Öle über mich bestellen - und helfe dir gerne beim loslegen 🥰  Happy Summer,
Corinna  #veganerezepte #gesunderezepte #vegansnacks #schnellerezepte #einfacherezepte 
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Schnelle Rezeptidee für frische Sommerrollen und Schnelle Rezeptidee für frische Sommerrollen und eine leckere Erdnusssoße. Das perfekte leichte Lunch für warme Sommertage. 🥜☀️⁠
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Du brauchst:
- 6 Blätter Reispapier
- 6 Salatblätter
- 1 Karotte
- 1 Rote Bete
- Avocado
Für den Dip:
- 80 g Erdnussmus mit Stückchen
- Saft 1/2 Limette (ca. 20 ml)
- 10 g Ingwer, geschält
- 1 Knoblauchzehe (ca. 5 g)
- 1–2 EL Agavensirup
- 1 EL Sojasauce
- 40 ml Wasser  So geht's:
1️⃣ Für den Erdnuss Dip die Limette auspressen und den Limettensaft mit den restlichen Zutaten – bis auf das Erdnussmus – im Mixer zerkleinern. Danach das Erdnussmus zugeben und alles kurz zu einer geschmeidigen Sauce mixen. In eine kleine Schüssel umfüllen und bis zum Servieren beiseite stellen.
2️⃣ Gemüse und Salat waschen. Salat zerkleinern. 
Gemüse und Avocado für die Sommerrollen in 
längliche Streifen schneiden oder raspeln.
3️⃣ Für die Sommerrollen eine Schüssel mit warmem Wasser bereitstellen. Um die Sommerrollen zu rollen, immer ein Reispapier kurz in die Schüssel mit warmem Wasser legen, um es aufzuweichen. Das Papier dann auf einen großen Teller legen und mit Gemüse, Kräutern und Salat belegen. Das Reispapier oben und unten umschlagen und dann zu einer Rolle rollen. Mit 
den restlichen Reispapieren wiederholen. Die fertigen Sommerrollen mit dem Dip genießen. 😋  #frischkochen #schnelleküche #kochenmitliebe 
#leckeressen #gesundeernährung #kochenmachtspass #gesundesabendessen⁠ #abendessenheute⁠ #sommerrollen #veganesommerrollen #erdnussdip #vegandeutschland #veganerezepte

Hey, ich bin Corinna!

Seit 2015 teile ich auf meinem Blog einfache, gesunde Rezepte und schreibe über einen bewussten Lifestyle und ätherische Öle. Hast Du Lust hinter die Kulissen zu blicken? Dann schau' gerne auf meinem persönlichen Instagram Profil vorbei – oder abonniere meinen Newsletter.

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