Kurzbeschreibung
Gesundes Brot für unterwegs – mein Lieblingssandwich mit Bergkäse, Salat und buntem Gemüse zum Mitnehmen.
Zutaten
Menge anpassen
- 4 Scheiben Krustenbrot von Bauckhof
- 10 g Butter
- 4 Scheiben Bergkäse
- Grünzeug: Salatblätter, Gurkenscheiben, Paprikaringe
Anleitung
- Das Gemüse waschen, Gurke und Paprika in dünne Scheiben schneiden.
- Pro Sandwich zwei Scheiben Brot dünn mit Butter bestreichen. Auf die eine Seite überlappend zwei Scheiben Bergkäse geben. Auf die andere Seite zuerst die Gurkenscheiben, dann den Salat und die Paprikaringe legen. Zuklappen und in einer Dose verpacken.
Tipps & Anmerkungen
Für unser Picknick haben wir auch ein extrem leckeres, veganes Sandwich zubereitet: Probiere unbedingt mal einen süßlichen veganen Aufstrich (z.B. mit Rote Bete und Meerrettich) in Kombination mit saftiger Birne, Gurke und Blattsalat. Das war herrlich saftig!
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 Sandwich
- kcal: 360
- Fett: 17 g
- Kohlenhydrate: 35 g
- Eiweiß: 16 g
